Për vite me rradhë, shkencëtarët kanë dhënë mesazhe të qarta kundër yndyrnave. Sipas tyre, njeriu duhet të kufizojë sasinë e yndyrnave nga burimet shtazore dhe të bulmetit dhe t’i zëvendësojë ato me yndyrna me bazë bimore. Këtu përfshihet vaji i ullirit dhe peshku. Yndyrnat me bazë shtazore dhe të bulmetit janë të ngopura, ndërsa ato […]