Nëse vuani nga tensioni i lartë i gjakut, atëherë është shumë e rëndësishme që të bëni ndryshime thelbësore në stilin e jetës. Këto ndryshime mund t’ju ndihmojnë që të mos keni nevojë për shumë medikamente, thonë ekspertët. Në këtë artikull të WeTekst Shqip do të mësoni për ndryshimet e rëndësishme në stilin e jetesës që […]
Vitamina B6, e njohur edhe si piridoksinë, është një komponent thelbësor për shëndetin tuaj. Kjo vitaminë ndihmon në shndërrimin e ushqimit në energji, në shëndetin e flokëve, të lëkurës, syve dhe pastron mëlçinë. Ajo është gjithashtu përgjegjëse për funksionimin dhe zhvillimin normal të trurit, si edhe për prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut. Megjithatë […]
Panxhari i kuq është kryefjala e lajmeve për ushqimet më të mira për shëndetin e njeriut. Ai është plot antioksidantë, vitamina dhe minerale por edhe shije dhe aromë. Panxhari besohet të jetë kultivuar për herë të parë në Mesdhe diku rreth vitit 2,000 para Krishtit. Në lashtësi, zhardhoku i kuq është përdorur jo vetëm për […]
Një ndër kërcënimet më serioze të shëndetit është pa dyshim presioni i lartë i gjakut. Kjo gjendje mund t’i sjellë trupit një sërë sëmundjesh dhe efektesh anësore shumë shqetësuese. Zhvillohet kur muret e arterieve të mëdha humbasin elasticitetin e tyre dhe ngurtësohen apo kur enët e gjakut ngushtohen. Sipas Institutit të Shëndetit Publik, niveli i […]