Mos u fut në ujë pasi ke ngrënë! Këtë këshillë mund ta kesh dëgjuar me dhjetëra herë që nga fëmijëria dhe pavarësisht revoltës fëminore, tani duhet ta besosh me të vërtetë. Siç pranojnë ekspertët, ka një arsye përse veprime të caktuara siç mund të jetë noti, nuk duhen bërë menjëherë pasi kemi ngrënë. 3 Veprime […]
Qepa është një perime shumë e shëndetshme. Konsumi i rregullt i qepës ndihmon në mbajtjen nën kontroll të diabetit, azmës dhe tensionit të lartë të gjakut. Për më tepër, qepa është një aleat i organizmit në parandalimin e radikaleve të lira që dëmtojnë qelizat. Qepa përdoret gjithnjë e më shumë në kura popullore që janë […]
Mund ta keni dëgjuar shpesh se nuk ka rëndësi se në çfarë ore i hamë vaktet. Ajo që ka rëndësi është të ruhet një ekuilibër mes kalorive që konsumon dhe atyre që djeg. Një këshillë e tillë nuk është gabim: për të humbud peshë duhet të konsumojmë më pak kalori nga ato që harxhojmë. Por […]
Të paktën një herë në jetë çdo njeri i rritur ka përjetuar djegie të gjuhës. Me siguri ju kujtohen të gjitha herët që jeni munduar të pini shpejt një filxhan kafeje apo çaji dhe jeni djegur. Djegia e gjuhës megjithëse nuk futet tek dhimbjet e padurueshme mund te shkaktojë një ndjesi të bezdisshme gjatë gjithë […]
Me përhapjen e sëmundjes së diabetit gjithnjë e më shumë vitet e fundit kujdesi i shtuar është gjithnjë një ide e mirë. Rritja e nivelit të sheqerit në gjak dhe diabeti vjen në shumë raste si pasojë e abuzimit me ushqimin dhe stilin e jetesës. Një studim i ri hedh dritë pikërisht mbi ushqimin si […]
Studime të fundit të cilave u referohet WeTekst Shqip kanë zbuluar se janë disa ushqime të cilat nëse kombinohen bashkë i japin trupit më shumë vlera. Gjithçka lidhet me mënyrën se si bashkëveprojnë vlerat ushqyese të secilit prej tyre kur konsumohen njëherësh. Më poshtë do të gjeni listën e plotë që WeTekst Shqip ju këshillon […]
Nëse mendoni të hiqni dorë nga mëngjesi për të rënë nga pesha, mendojeni mirë. Ka patur plot artikuj ku argumentohet rëndësia e një mëngjesi të shëndetshëm për organizmin tonë. Stomakut i duhet më shumë se sa një filxhan me kafe për të funksionuar siç duhet, e njëjta gjë edhe për organizmin. WeTekst Shqip ju ka […]