Një sallatë në ditë garanton rininë e trurit, thonë ekspertët sipas të cilëve, truri i njerëzve që hanë barishte dhe perime, është 11 vjet më i ri se truri i atyre që nuk i konsumojnë ato. Kërkimet më të fundit shkencore janë përqendruar tek roli i perimeve në mbrojtjen e kujtesës dhe ruajtjen e aftësive mendore. […]
Përfshirja e këtyre ushqimeve në dietën tuaj mund të ofrojë përfitime të ndryshme për shëndetin e mushkërive, por është gjithashtu e rëndësishme të kujdeseni për faktorë të tjerë të shëndetit, siç janë ushtrimet e rregullta, shmangia e duhanit dhe kontrolli i ndotjes së ajrit në ambientet tuaja të jetesës. 1. Uji Uji është jetik për […]
Nga data 20 deri më 25 nëntor, delegatët që përfaqësojnë vendet që kanë nënshkruar Konventën për Kontrollin e Duhanit (FCTC) do të mblidhen në Panama për të diskutuar politikat e duhanit dhe nikotinës në Konferencën e 10-të të Palëve (COP10). Siç ndodh çdo dy vjet, OBSH FCTC do të orientojë politikat e shëndetit publik të […]
Sipas një kërkimi të ri në të cilin WeTekst Shqip mbështetet, gratë mund të ulin rrezikun e zhvillimit të demencës, nëse ndjekin shtatë zakone të shëndetshme Për të arritur këtë përfundim, studiuesëve iu deshën 20 vjet mbikqyrje të një grupi të konsiderueshëm grash. Më poshtë WeTekst Shqip ju njeh me shtatë zakonet e shëndeteshme që […]
Me përfundimin e pandemisë dhe rifillimin e jetës normale, ju mund të ndiheni edhe më të shqetësuar sesa ishit më parë. Prandaj është shumë e rëndësishme të gjenden mënyra që na ndihmojnë me këto sfida të shëndetit mendor. Një mënyrë e shkëlqyer për të mbështetur shëndetin tuaj mendor dhe për t’u ndier më mirë është […]
Marramendja dhe mpirja e trupit janë dy gjendje të trupit që thuajse të gjithë njerëit i kalojnë. Ato mund të shfaqen si pa kuptuar ose të jenë pasoje e të tjera shkaqeve. Sipas disa studimeve dhe ekspertëve ka disa arsye se përse këto gjendje ndodhin. Gjithashtu ka edhe disa vitamina të cilat i japin zgjidhje […]
Humbja e dhjamit ndodh vetëm kur digjni më shumë kalori sesa merrni, duke e detyruar trupin tuaj të shfrytëzojë rezervat për më shumë energji. Por krahas një regjimi të duhur fizik, ekzistojnë shumë ushqime që mund t’ju ndihmojnë të digjni më lehtë yndyrnat. Për këtë arsye, AgrWeb.org ka zgjedhur t’ju njohë me disa nga ushqimet […]
Mënyra më e mirë për të filluar të kurseni në kostot e energjisë elektrike është të tregoheni më të zgjuar me mënyrën se si e përdorni energjinë elektrike. WeTekst Shqip ju njeh me disa ndryshime të thjeshta që mund të bëni, të cilat do të ulin kostot e energjisë. Nëse mund të kryeni shumicën e […]
Dimri është edhe stina e virozave. Kjo stinë mund të jetë e ashpër ndaj organizmit. Sado të përpiqesh ta shmangësh, gripi dhe i ftohti duket se e gjejnë gjithnjë rrugën për të të kapluar. Megjithatë, ekspertët janë të mendimit se të ngrënit shëndetshëm është një vlerë e shtuar në përpjekjet për t’i shpëtuar gripit dhe […]
Muskujt dhe gjymtyrët e njeriut, kaplohen nga të dridhurat, shpesh të pavullnetshme. Këto të dridhura, vërehen edhe tek gishtat, gjë që shkakton shqetësim, për vetë faktin se të dridhura të tilla mund të perceptohen si një çrregullim nervor. Megjithatë, nëse veç dridhjes së gishtit nuk keni simptoma të tjera, atëherë nuk keni arsye për tu […]