Të qenit i uritur ka një efekt negativ në përqendrimin te puna apo mësimet, dhe madje mund të shkaktojë depresion, thonë studiuesit. Shumë njerëz ende mendojnë se të shkosh në shtrat i uritur është një ide e mirë, sepse mund të ndihmojë në rënien nga pesha. Por shkenca ka vërtetuar të kundërtën dhe madje ka […]
Etiketë: Arsye
9 Arsye Pse Kafja Është e Mirë Për Ju – Cilat Janë Përfititmet Shëndetsore
6 Arsye pse Duhet ti Kontrolloni Nishanet edhe Gjatë Stinës së Dimirit
Dëmtimi i nishaneve ndodh në mënyrë graduale dhe nuk ndodh gjithmonë menjëherë pas ekspozimit në diell. Kështu që gjatë dimrit ndryshimet që nishanet mund të pësojnë, rrezikojnë të kalojnë pa u vërejtur, sepse të gjithë jemi të mbështjellë nga shtresa të shumta veshjesh dhe harrojmë t’i kontrollojmë. A duhet të vendosni krem mbrojtës gjatë gjithë […]
12 Arsye pse ju Dhëmbin Mishrat e Dhëmbëve dhe si t’i Trajtoni Shqetësimet
Dhimbja e mishrave të dhëmbëve mund të jetë shqetësuese, e madje mund ta bëjë më të vështirë procesin e ngrënies. Për fat të mirë, shumica e këtyre shqetësimeve largohen vetë me kalimin e kohës, ose ju mund të përfitoni lehtësim nga trajtimet pa recetë dhe kujdesi në shtëpi. Por pavarësisht shkaqeve, mos i shpërfillni ose […]
Pesë Arsye Përse Nuk Duhet ta Lini Mëngjesin pa Ngrënë
Nëse mendoni të hiqni dorë nga mëngjesi për të rënë nga pesha, mendojeni mirë. Ka patur plot artikuj ku argumentohet rëndësia e një mëngjesi të shëndetshëm për organizmin tonë. Stomakut i duhet më shumë se sa një filxhan me kafe për të funksionuar siç duhet, e njëjta gjë edhe për organizmin. WeTekst Shqip ju ka […]
4 Arsye Pse Fjetja në Stomak Nuk Është Pozicioni Ideal
Pesë Arsye të Forta Përse Duhet të Hani Një Lugë Mjaltë Përpara Gjumit
Vlerat e mjaltit për shëndetin janë të provuara shkencërisht dhe jo më kot ai njihet si ‘ari i lëngshëm.’ Prej mijëra vitesh mjalti ka qenë zgjedhja kryesore kundër inflamacionit dhe për shërimin e organizmit. Sipas të dhënave të WeTekst Shqip, një nga mënyrat më efikase dhe të thjeshta për të shfrytëzuar të mirat e mjaltit […]
7 Arsye Pse Duhet të Hani më Shumë Luleshtrydhe Tani
Këto kokrra të vogla të kuqe janë të mbushura me më shumë vitaminë C edhe se një portokall! Ky frut kaq i vogël, por i fuqishëm, është i pasur me përfitime shëndetësore. WeTekst Shqip ju njeh më poshtë me të gjitha arsyet pse trupi juaj do t’ju falenderojë për shtimin e këtyre frutave në regjimin […]
Hurmat e Freskëta të Arabisë – 4 Arsye Pse Duhet t’i Konsumoni Patjetër
Hurmat e Arabisë janë tejet të shëndetshme për organizmin. Ato janë një burim i pasur fibrash të shëndetshme, minerale dhe vitaminash. Në variantin e tyre të freskët, këto hurma janë thesar vlerash. Fibra Një racion prej 100 gramë hurmash të freskëta ofron 6.7 gramë fibër. Kjo përbën 25 përqind të sasisë së këshilluar ditore të […]